うつ病 家族

うつ病の家族/恋人/知人への接し方の中でも特に言葉について解説します。

うつ病患者は、他人の言葉に対してとても過敏です。
その対象が、家族や恋人であった場合は、尚更です。

うつ病の家族/恋人/知人への接し方として、言葉について、よく理解しておきましょう。

・どういった言葉をかけてあげれば良いのか？
・どういった言葉をかけてはいけないのか？

家族や恋人などの身近な方が、良かれと思って言った言葉が、
逆に、うつ病患者にとっては負担になり、症状を悪化させてしまうこともあり得ます。

うつ病 改善に、とても重要になってくる、患者への接し方-言葉
については、以下の点について特に注意をしましょう。

■うつ病の家族/恋人/知人への接し方-かけてはダメな言葉

・励ましの言葉は禁句

「頑張って」｢元気出して｣などの言葉は、うつ病患者には禁句です。

うつ病は、頑張り屋で責任感の強い性格の人がかかり易い病気です。
それなのに、頑張りたくても頑張れなくなってしまう病気です。

家族や恋人ほど、励ましたくなる気持ちを持たれるとは思いますが、
｢頑張れ｣という類の言葉をかけると、うつ病患者は、自己嫌悪におちいってしまいます。

病状が悪化する原因になりますので、家族や恋人の方ほど、励ます類の言葉はかけず、
｢今はゆっくり休むと良いよ｣など、温かく見守るような言葉の接し方をしましょう。

・怒るような言葉は禁句

うつ病の症状は、甘えていたり怠けているように感じてしまうこともあります。

特に、家族や恋人などの身近な方であれば、うつ病患者に対して、
時には苛々して怒ったり、冷たい言葉であたりたくなってしまう時もあるでしょう。

しかし、うつ病患者に対して、感情的な言葉をかけるのは抑えるようにして下さい。
家族や恋人など周りの方は、出来る限り常に冷静な接し方・言葉をかけてあげましょう。



■うつ病の家族/恋人/知人への接し方-かけてあげるべき言葉

うつ病患者への接し方として、１つだけ強く言っても良い言葉があります。

自殺に対して、しない事を約束させたり、しないで欲しいことを伝える言葉です。

間違っても、うつ病という病気を軽視せず、
家族や恋人などの身近に居られる方が、適切な言葉で接してあげて下さい。


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うつ病への家族・恋人の理解について。

うつ病の治療には、家族や恋人など身近な人の理解が非常に重要になってきます。

家族や恋人など、身近な人が、うつ病になってしまったら…、
まずは、うつ病という病気を理解し、的確に対処できるように準備しておきましょう。

家族や恋人などの周囲の方は、次の点については特に理解しておきましょう。

・うつ病は病気であり、一時的に脳の機能が低下している状態である。
・抗うつ薬を服用すれば治せる病気である。
・うつ病患者は怠けたり、甘えたりしているのではない。
・充分な休養が必要である。
・うつ病は慢性化すると治りにくい病気である。

うつ病の治療期間中は、「いつ治るか判らない状態」であるため、
家族の方がイライラしたり、患者さんに冷たく当たったりすることも多くなります。

うつ病が慢性化すると、家族との関係がこじれ、
そのことがストレスとなって更に病状を悪化させる原因になることがあります。

また、うつ病患者には、自殺したくなるという症状もありますので、
取り返しのつかないことにならないためにも、うつという病気をよく理解しておきましょう。

うつ病の慢性化を防ぎ、初歩の段階で完治させるためには、
身近に居てあげられる、ご家族が理解し、協力して治療に励むことが大切です。


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うつ病への対応・接し方マニュアル

うつ病の家族・恋人・友人・知人への接し方のポイントをまとめました。
参考にされて下さい。

●うつ病の家族などへの接し方の基本

うつ病の治療のために、家族をはじめ身近な人々の適切な接し方が非常に大切になってきます。

うつ病という病を理解したうえで、
【話を良く聞く、共感的に接する、叱咤激励しないようにする】
といった接し方を基本としましょう。

・励まさないこと
うつ病患者への接し方として、最重要といっても良い禁止事項です。
うつ病の家族や恋人に「頑張れ」などの励ましや、元気付けは厳禁です。

・怒らないこと
怒ることも、絶対にしてはいけない禁句となります。
うつ病患者には負担になってしまいます。

・ゆっくり休ませてあげる
仕事や学校は、休暇が取れるのであれば、積極的にとらせて下さい。
主婦の場合は、家事の負担を減らしてあげましょう。

・話を聞いてあげる
話の内容は何でも構いません。
話を聞いて、気持ちを理解し、共感してあげるような接し方をすることが重要です。

・重要な決断をさせない
重要な決断（退職・引越し・離婚・別れなど）を、うつ病患者１人でしてしまうと、
後から後悔し、うつが悪化する可能性があります。
｢後で考えようね｣などの接し方で、なるべく先送りにするべきです。

・病気を理解し安心感を与える
患者に不安感を与えないため、家族や身近な方が病気を理解することです。
一緒に治していこうという姿勢をとることで、患者を孤立させないようにしてください。

・信号をキャッチする
特に危険信号はすばやく察知しないと取り返しのつかないことになります。
うつ病患者は「私さえいなくなれば」「死にたい」と考えます。
行動に移してしまう前に止めなければいけません。
言動・行動がおかしくなった時点で察知してあげてください。


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